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Isso que nos motiva... pessoas que querem mudança e conseguem... sabe por que?
ao invés de ficar reclamando ela foi lá e fez!!! parabéns de verdade! a tendência agora é melhrorar sempre e nunca desistir!!! 👏👏👏👏 que exemplo
@jaqueolin
obrigado por compartilhar este momento conosco!! reposted from @jaqueolin - não foi de uma hora pra outra, não foi com dieta restritiva, nem remédios, nem cirurgia e muito menos produtos milagrosos.
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se a um ano atrás você me perguntasse: jaque, como você se vê daqui um ano?
eu responderia exatamente como estou hoje, mais saudável e mais confiante como nunca fui antes. .
se você acredita que pode ou se acredita que não pode, em ambos os casos você está certo!
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em que você prefere acreditar? -

2 days ago comment 1 star 63

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2 days ago comment 2 star 66

Reposted from @emagreca_rapido_e_saudavellll - se ela conseguiu vencer, acredite em você mesma que você também pode!!!
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foto: @diariofefit
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3 days ago comment 0 star 49

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3 days ago comment 1 star 31

Reposted from @mari_ag7 - e nós seres humanos fomos criados à imagem e semelhança de nosso criador, então como gratidão a deus temos que nos amar e não ter vergonha do nosso corpo, que é manifestação divina❤️#amese #ameseucorpo #saudeemocional #bemestar #gratidao #lugareslindos #deuscuidademim #deusnocomando #deusébomotempotodo #marquinha #lugaresincriveis #paznocoração #meucorpominhasregras #souoquesou

4 weeks ago comment 0 star 90

Reposted from @dryalves.fitness - só há um tempo em que é fundamental despertar. esse tempo é agora! 💕

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4 weeks ago comment 1 star 76

4 weeks ago comment 2 star 186

Reposted from @estiloflexivel - ❓você sabe qual é a importância dos macros e dos micros para sua dieta?
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✅para quem ainda não sabe, os macronutrientes são nutrientes que ajudam a fornecer energia e o organismo precisa deles em grande quantidade. água, carboidratos, gorduras e proteínas são classificados como macronutrientes.
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👉os macros são responsáveis pela composição corporal e por fornecer energia corporal.
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✅os micronutrientes são os minerais e as vitaminas. o organismo precisa dos micronutrientes em quantidade menor se comparado aos macronutrientes. .
👉sua principal função é facilitar as reações químicas que ocorrem no corpo. .
✅as vitaminas, por exemplo, são essenciais para o funcionamento do metabolismo e regulação da função celular. .
💪precisa de ajuda com sua dieta? baixe o guia da dieta flexível clicando no link azul na nossa bio(perfil aqui no insta).⠀
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5 weeks ago comment 1 star 15