grandjute_kaori

KAORI \ヨガ講師/ライフワーククリエイター/ ・全米アライアンスヨガインストラクター ・インド政府公認ヨガ療法士 ・JAAアロマインストラクター ・TCカラートレーナー ・パーソナルカラーアナリスト ・NLPマスタープラクティショナ ◆ヨガ基礎講座 ◆ヨガインストラクター養成講座 ◆各種ワークショップ
284 posts
722 followers
80 following

朝から友人と
ライカムでお買い物、

北谷で、
ランチ&スムージー🍽

ライカムでのメインは
娘の洋服の買い物に✨

思った通り♡
ピカチュウの
ワンピースが
1番喜んでくれた(*´꒳`*)✨

遠足に着て行くと
大張り切り♪

レギンスは、
怪我、虫刺され
予防に重宝🙆‍♀️

色違いで何着もあると
洋服に組み合わせやすい🙆‍♀️

ちゃっかり
インスタ映えスポット♡笑


#北谷
#インスタ映え
#spot #ピカチュウ
#pikachu
#子供服 #エイチアンドエム #gu

2 weeks ago comment 5 star 166

時々、
無性にパンケーキが
食べたくなる♡

ランチの後の
デザート🥞

#別腹 #パスタ #デザート #パンケーキ #ホットケーキ #pancake #desert #디저트

2 weeks ago comment 7 star 155

海の目の前に、、、
椅子ーーー(*´∇`*)🙌 

最高の
ロケーション(*´︶`*)♡ 

2日連続の海〜(*'▽'*)✨ 


supして、
ヨガして、
友人宅の庭で、
バーベキュー🥩

夕方は、
オープン、ラストまで
🏮花咲か爺さんの家🏮

父が鳩間島の
音楽祭参加で不在の為、

いつもの
父の仕事も担当。 


✨今日は、満席✨
魚を捌きまくり、 ホール、キッチンを
こなし、レジ締め作業💡


本日のメニューは、 
・刺身
・味噌和え
・マグロ中骨
・天ぷら
・レバ刺し風血合い
・マグロ釜の煮付け
・モズク
・ジューシー
・魚とアーサの味噌汁
(5月7日〜期間限定
ヤシガニの味噌汁出るよ♡) 


バタバタ
動きながらの中、 
「料理、美味しいぃぃぃ♪」
ってかけてくれる
お客様の声や笑顔が
思いのほか
いつも以上に
もの凄く嬉しいです☺️🙌 

朝から一生懸命
遊んで、働いた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


ゴールデンウィークも
残り2日、、、 

明日は、どこ遊びに
連れて行くかなぁ(*'▽'*)


#ゴールデンウィーク #海
#beach
#sup
#バーベキュー
#ノンアルコール
#栄町
#居酒屋
#刺身居酒屋
#マグロ
#ヤシガニ
#花咲か爺さんの家

3 weeks ago comment 1 star 170

♡潮干狩り♡
1時間でたくさん
とれたぁぁぁーーー♡

砂抜きして、
明日は、
貝とアーサーと豆腐の
お味噌汁作ろう(*´︶`*)♡



#潮干狩り
#泡瀬
#貝

3 weeks ago comment 3 star 113

♡今日から令和♡

笑顔溢れる
令和になりますように✨



#令和 #新年号
#始まり
#令和コーヒー #coffee #咖啡
#커피 #作ってみた

3 weeks ago comment 1 star 136

大好きな、
沖縄の郷土料理
♡沖縄そば♡

緑に、
涼しげなせせらぎ✨
お庭の景色に癒される♡

通された個室の
部屋も素敵♡



#郷土料理
#沖縄そば
#お勧め
#名護
#推介 #うふやー
#癒される
#美味しい
#lunch
#ランチ
#午餐 #そば
#soba
#noodles #沖縄蕎麦麺
#気が良い場所 #七福神
#掛軸
#縁起良い

3 weeks ago comment 1 star 112

お花を見ると
ふわっと心が満たされた
気持ちになる♡

お花を見に行ったり、
家に飾ったり
するようになって
気づいたのだけど、

豊かでゆとりがあるから
お花を飾るのではなくて、

お花を飾るから
豊かな気持ちになって、
心にゆとりを持つ事が
出来るんだなぁーという事✨


心にゆとりが出来ると
見落としがちな事に
気づく事ができる(*´︶`*)♡
 2枚目は頂いたお花達。

有り難い(*´︶`*)♡


#心のゆとり
#お花
#flower
#flowers #豊かな気持ち
#幸せ
#happy
#行きつけ
#お花屋さん
#ゆり #カサブランカ #花が好き #花のある暮らし #花を飾る

3 weeks ago comment 1 star 123

ヨガの練習を重ねていくと、
ポーズを行っている時の

体の内側から感じてくる
感覚の違いを敏感に
観察できるようになる✨

前よりも体が柔らかくなった
ように感じる時もあれば、

逆に硬くなったように
感じる時もあります。

でもそれは、決して
後戻りしているのではなくて、

自分のカラダやココロが
進化、成長する中で
ポジティブな変化(*´︶`*)♡

自分の
カラダとココロ
呼吸を通して
変化を感じ、

自分の
カラダとココロの
変化を認める中で


自分自身に
優しくなる
事が出来る♡



#yogapause
#asana
#観察
#進化
#成長
#自分に優しくなる
#ポジティブな変化
#体と心
#beach
#海 #アーサナ #セルフケア #sea

3 weeks ago comment 1 star 144

友だちが何十人、
何百人もいることは、
大きな価値が
あるかもしれない。

2、3人でも
本物の親友には、
何物にも代えがたい
価値がある♡

私も知らない
私に気づかせてくれたり、
私の事をよく知っていて、

お互いに相手の
長所へ敬意を持って
心から幸せを願い
関心を持ってくれる。

困難な状況に
向き合っている時にも、

そっとしてくれたり、
心を落ち着かせ、
安心させてくれる。

嬉しい事には
一緒に喜んでくれる。

娘にもそんな
友が出来たらいいな。

友情を育んで
いけたらいいな。

たとえ、今
親友と呼べる人が
居なかったとしても、

時々、遊んで
一緒にご飯食べて、
一緒に笑える相手がいたら、
本当に幸せなこと。


なんだかほっこり
心が暖まった後ろ姿。 

#親友
#friend
#友達
#価値があるもの
#worthit
#ほっこり #幸せ
#心が温まる #お揃い
#matching
#東京 #浅草 #雷門

3 weeks ago comment 3 star 154

ヨガは
ココロとカラダを
見つめ直すチャンス♡

日々を忙しく
過ごしている時、

一生懸命に無理して
頑張りすぎている時、

わたしたちは
自分が無理をしている事に
気づきにくいもの。

カラダはアクティブに動くけど、
イライラ怒りっぽくなったり、
ココロにブレーキがかかったり、
無関心に陥ったり、、、

現状が苦しいと感じたら、

ココロとカラダを
見つめ直すチャンス♡

方向性を見つめ直す
タイミングかも💡

ヨガは、
自分を見つめ直し
気づきを与えてくれるツール。


ココロにスペースが出来き
自分の価値や方向性が
クリアになってきます💓


ストレスをリリースして、

・エネルギーチャージ
・リラックスチャージ

そして
五感からはいる情報を
心地良くご機嫌にして
あげることも大切♡

今日も人生の一部
大切な心と体を尊重し、

楽しく♡豊かに
価値ある未来を創造して
今を楽しもう♪



#タイミング
#気づき
#チャンス
#心と体
#軌道修正
#尊重
#トリコーナアーサナ
#三角のポーズ
#呼吸を整える
#シルシャーアーサナ
#ヘッドスタンド
#yogapause
#asana
#sea
#beach
#海
#ビーチヨガ
#朝ヨガ
#morning

4 weeks ago comment 6 star 165

好きな事で
仕事がしたい。

でも、何がしたいか
分からない。


生徒さんから
うける質問の1つ。


前置きとして、

人それぞれ価値観も
感じ方も違うから、


100人いれば
100通りの
方法があると思うのです。


人生の目的に答えを
1つだけ求める事は
できないように思います。


なので1つの考え方と
捉えて参考になればな
、、、♡


【どんな仕事をすれば、
成功で幸せか??】


一概に言えるものでは
ないと思うのです。


などで、
「自身を知る」ことに
意識をする事と、
自分自身を知るために
質問してみて、


そして、
出来ることから
行動して見る♡


今、分からなかった
としても大丈夫💡

1週間〜1ヶ月
質問、行動を
意識して過ごして見る♡


書きたいだけ、
書き出して見る♡


①今、今日楽しく感じる
出来事はなんだった?


②人生で
求めている変化は何?


③今日から1ヶ月興味を
持った事を書き出してみる


④自分の価値観、信念、
興味ない事柄には
近づかないようにする 


⑤友達や家族にあなたの
長所を挙げてもらう。
(ただし物事を否定的に見る、
あなたが変わる事に対して
批判的、攻撃的な言葉を
かける意見、人には意見を
聞かないように、
長所を聞いてみる♡)


⑥新しい方向性、
方向を見せてくれる人、
会って見たい人に会ってみる。


⑦人、もの、
アイディア、サービス、、、
「自分が興味ある事、好きで
仕事したいと思い続ける」
その興味でお仕事になる
方法を考え出してみる。
すでにやっている人は
いないか探してみる。


⑧興味があること
体験講座などに行ってみる


⑨本屋さんをぐるぐる回って
気になる本を手にして開いてみる


⑩ご機嫌になる場所、
気分が良い場所へ行ってみる。



こうありたいって
創造した時から
すでに動き始めてる♡


✨幸せも成功も心の中に✨


大切な自分の
心と体を尊重して、

日常にご機嫌になることを
キラキラ〜と散りばめて

未来を見据えて
今を楽しもう〜♪
 
#幸せ
#成功
#好き仕事
#質問
#自分を知る #心と体
#尊重する #海 #sea #神の島 #久高島 #癒し #relax #refresh

4 weeks ago comment 1 star 162

Hi♡

2枚目のポーズの
さらに負荷を
かけたポーズ。

吸う呼吸ごとに、
背骨は楽に伸ばして、
吐く呼吸ごとに
ねじりを深めます✨

(消して無理はせず
でも、呼吸できる
痛気持ちいい程度♪)

ねじりのポーズは
内臓器官を刺激し、
老廃物の排出を促したり、
栄養分の運搬を順調に
したりしてくれます✨

毎日の停滞し
蓄積されがちな
老廃物を定期的に
解消しましょ♪


#ねじりのポーズ
#ヨガのポーズ
#効果
#身体の流れを整える
#調整
#beachyoga

4 weeks ago comment 1 star 164