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おもちさん、ぷりけつ🍑

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2 hours ago comment 3 star 147

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今日はタンニングをしっかりしてから、
コーチの @miharu_ifbbpro さんに
ご指導頂いたポージングやプレアクション、
また細かな仕草などを徹底的に練習しました😊✨
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笑顔と視線が難しい😅💦
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4 hours ago comment 8 star 163


とりあえず朝のお風呂🤤



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16 hours ago comment 3 star 107



x-trail × 久留米ツツジ

そして新緑と青空

今日もおつかれっしたー( ̄^ ̄)ゞ

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2 hours ago comment 0 star 109

誰かタオル取って〜w

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2 weeks ago comment 30 star 600

日が変わってこんな時間に🙏
今週も始まりましたが
ご入学、ご入園の季節ですね✨🌸
フォロワーさんのpost、懐かしい気持ちで拝見させてもらってまーす🌸
新学期、新生活のスタートですね✨🌸
おめでとうございます✨🌸🎒📛


先日はお花見ランチとデブ活三昧でした🐷
ひゃー食欲ありすぎて困るー😅
😆🌸🍝🍕🍰☕️💕

今週は絞っていこうと思ってまーす😆💪💦

そんな中、今日はbodycombat 79 45分🔥でした!って昨日ですけど😅
79番ももう何回めでしょうか❣️
だいぶ動きにも慣れて来たかなぁ💪🔥
やっぱり60分がしたーい😻


今日も爆睡だー!
良い夢みろよ❣️←久々、柳沢慎吾風〜〜😆
おやすみなさい😘

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2 weeks ago comment 30 star 513

妊娠するとホルモンのバランスで
関節が緩んでくるので
体が今までと同じ感覚じゃなくなってくる🏋️‍♀️
お腹がポッコリしてくると
腹圧とか骨盤底筋とか
意識しにくくなってくるので
今日は自分のメンテナンスday🤸‍♂️✨
妊婦の体は日々変化する🤰
日々勉強🌸
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3 weeks ago comment 13 star 1,303

今日めっちゃ暑かった🌸
このまま暖かくなってほしいなー😍
今日は朝から自分の体と向き合い
ピラティスレッスン👯‍♀️
お気に入りの @nike メッシュt👍
メッシュやのにめっちゃ汗かいた😂💦
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2 hours ago comment 0 star 230