Instagram Public Photos with #fitnessmodel

Seeing the response on yesterday’s youtube video makes me extremely happy 🙏🏼 i really appreciate all the positive comments and messages, it really means a lot to me. i’m super motivated to produce even more content and this is only the beginning. if you haven’t watched the video yet, the link is in my bio! thank you so much guys 🙌🏼

2 hours ago comment 35 star 204

:✌👇✌
تقسیم بندی تمرینات بدنسازی، اسامی عضلات مهم…
-
تمرینات بدنسازی به 4 دسته تقسیم میگردند:
-
1- تمرینات ایزومتریک (isometric):این تمرینات بر اساس نوع انقباض عضلات در این نوع تمرینات نامگذاری شده است. در این تمرینات عضلات منقبض گشته اما از طولشان کاسته نمیگردد. در این نوع تمرینات حرکت وجود ندارد. مانند قرار دادن کف دو دست و اعمال فشار و یا نگاه داشتن وزنه بالای سر بدون حرکت.
-
2- تمرینات ایزوتونیک (isotonic):این تمرینات نیز بر اساس نوع انقباض عضلات حین انجام آنها نامگذاری گردیده است. در این تمرینات عضلات انقباظ یافته و طولشان کاهش یافته و کوتاه میگردند. بیشتر تمرینات از همین نوع میباشد. مانند خم و راست کردن بازو همراه با وزنه.
-
3- تمرینات انفرادی (isolation):به تمرینات اطلاق میگردد که تنها یک مفصل و یک گروه از عضلات را درگیر میکند.
-
4- تمرینات ترکیبی (compound):به تمریناتی اطلاق میگردد که همزمان چندین گروه از عضلات را درگیر کرده و حرکت حول چندین مفصل انجام میگیرد.
___________________________
#تناسب #نتاسب_اندام #بدنسازی #فیتنس #کاهش_سایز #فیتنس_آقایان #بدنسازی_آقایان #افزایش_وزن #رژیم #رژیم_لاغری #مکمل #مکمل_ورزشی #کالری #هوازی #تمرینات_هوازی #شکم #بازو #پشتبازو #سرشانه #فیگور #سینه #پا #بدنسازی_تغذیه
#ange #angehovasapian #fitnessmodel #bodybuilding #bulkingseason #motivation #inspiration ___________________________

35 minutes ago comment 5 star 212

There are two types of people on social media;
those that see you in public,come over and say hi,and those that see you stay mute then send you a dm saying, “i saw you last year”like, what am i suppose to do with this information?😏
which category do you fall under?👇🏽
______________________________________________
outfit @foxycollections
#naturephotography #photographer #photography #gymnastics #fitnessmodel #travel #stylish #style #trend #trending #beauty #pretty #fun #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessgirl #exercise #exercisemotivation #gymnastics #growyourgram #gang

26 minutes ago comment 17 star 194
50 minutes ago comment 9 star 210

Nabend✨

ich hoffe ihr hattet alle einen schönen sonntag und ein schönes wochenende💥

ich habe ab donnerstag eigentlich nur gearbeitet und hatte wenig schlaf und wenig zeit für anderes... trotzdem macht mir mein job mega spaß und das ist das wichtigste.💯🎶

wer kennt’s wenn manchmal alles auf einmal kommt, so wie bei mir dieses wochenende?😣

nachher gehts aber wahrscheinlich trotzdem noch ne runde ins gym.💪🏼

schönen abend noch😊

#photooftheday #fitnessblogger #music #gütersloh #likeforlikes #usa #paris #me #fitness #fitnessmodel #model #modeling #modelsearch #fitfamgermany #fitfam #party #like #bag #fashion #fashionblogger #picoftheday #pictureoftheday #dj #gym #photography #bielefeld #gütersloh #club #dance #fitnesslife

2 hours ago comment 10 star 242