Instagram Public Photos with #healthy

~introducing medusa’s kombucha~ (available soon in our online store and in select retailers) simple. natural. delicious. here at medusa’s kombucha, we source only the highest quality, all-natural ingredients from around the world to craft our brew. the result is a premium beverage with a difference you can not only taste, but also feel. follow us to learn more about the medusa’s advantage, and for more info on the benefits of drinking kombucha 🍃 .
.
.
.
.
#healthyliving #food #plantbased #nutrition #guthealth #fitness #healthylifestyle #microbiome #glutenfree #healthygut #keto #vegan #holistichealth #organic #wholefoods #health #weightloss #healthy #probiotics #detox #cleaneating #healthyeating #healthyfood #wellness #probiotic #paleo #kombucha #instalike #picoftheday

1 hour ago comment 3 star 153

*the devil is in the details* we have been meticulously perfecting every aspect of our brewing process to bring you the finest kombucha in the world and now the wait is almost over. .
.
.
.
.
#healthyliving #food #foodie #plantbased #nutrition #guthealth #fitness #healthylifestyle #microbiome #glutenfree #healthygut #keto #vegan #holistichealth #organic #wholefoods #health #weightloss #healthy #probiotics #detox #cleaneating #healthyeating #healthyfood #wellness #probiotic #instagram #kombucha #instalike #picoftheday

1 hour ago comment 2 star 132

How rich, healthy, and delicious does this smoothie bowl by @environ_mentally_chill look? 🤤💜 we're suckers for fresh berries - they look great in our eco-friendly bowls!

add some sustainable style to your servings - buy a coconut bowl at the link in our bio!

48 minutes ago comment 2 star 300

💜 tag someone who will like this ‼️
😋steak and cheese 😋
. 🍀 struggling to get into ketosis? ❤️ 𝙂𝙚𝙩 𝟐𝟏 𝙆𝙚𝙩𝙤 𝙍𝙚𝙘𝙞𝙥𝙚𝙨 sent to you 𝙒𝙚𝙚𝙠𝙡𝙮! 𝗙𝗢𝗥 𝗙𝗥𝗘𝗘 ☝️ click the link in bio to join @realketodiet .
-
photo credit: @wakeupketosleeprepeat 💕
follow her page for the recipe ‼️
-
-
-
#lchfsverige #lchfmiddag #weightlossjourney #lowcarblife #healthy #glutenfree #healthyfood #healthyfoodshare #healthyeating #healthyfoodlover #eatclean #healthyfoodchoices #healthylife #highfat #intermittentfasting #ketogenicweightlossjourney #eatfatlosefat #ketogenicwoe #lowcarblifestyle #ketogenicdiet #lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #ketodiet #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #ketogenic

33 minutes ago comment 0 star 237

Shoulders came out to play today😆 had a good little pump after my workout. love seein the work pay off.
.
sorry for the bad quality photo🤷🏼‍♀️😅.
.
how’s everyone’s weekend going so far😄?
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfam #fitlife #fitness #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessinspiration #healthy #trainer #healthylifestyle #inspiration #determination #dedication #girlswholift #grind #progress #progressnotperfection #strong #strength #fitchick #cleaneating #gymshark

2 hours ago comment 18 star 2,006

ถ้าเราปล่อยตัว ไม่ดูแลตัวเองยังไงก็กลับมาอ้วนได้
นน.ไม่ขึ้นเท่าไหร่แต่พุงนี่มาเต็ม
ผลจากการหยุดออกกำลังมา 2 เดือน
กินพังทุกมื้อ
เราคนก็ต้องมีช่วงที่ปล่อยตัวปล่อยใจไปบ้าง
หัวใจคนนะ ไม่ใช่ก้อนหินจะให้ไม่รู้สึกอยากเลยคงเป็นไปไม่ได้
คือจะชวนลดความอ้วน เลยมาให้กำลังใจกัน

ตอนที่หนักที่สุดในชีวิตคือ 60
บางคน อาจจะคิดว่าไม่เห็นอ้วนเลย!!
เดิมพลอยเป็นคนที่ไม่อ้วน นน. มาตรฐานคือ 47-48
ปล่อยให้รูปร่างเปลี่ยนไปจนกลายเป็นรูปแรก
นั่นก็คือกินแหลกมาพอสมควร
ทานทุกอย่างที่อยากกิน กินจนกว่าจะพอใจ

ภายหลังรู้สึกอึดอัดตัวเอง ใส่อะไรก็ไม่สวย
ก็เลยคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

โดยพลอยตั้งเป้าไว้สูงมาก คือต้องดูแข็งแรง
มี 6 แพ๊คชัดเจน

พลอยค่อยๆเปลี่ยนแปลงตัวเอง
โดยวิธีธรรมชาติที่สุด

ไม่เคยอดอาหาร ไม่เคยงดแป้ง
จากเอว30-32 ก็ค่อยๆเล็กลง
เห็นร่อง 11 เบาๆ

ปีแรกทุกอย่างเคร่งมาก
4-6 เดือน ชั่งอาหารทุกมื้อ
ทาน 5-7 มื้อ
ไม่เคยต่ำกว่าค่า bmr เลย

เวทหนักมาก จากที่ทำอะไรไม่เป็น
จนตอนนี้
โฟร์กัสเป็น เพิ่นนน. เป็น
สามารถเล่นคนเดียวเองได้
โดยที่ไม่ต้องมีคนช่วย

เรากินพังมาเป็นปี ไหนจะลดผิดๆมาอีก
ก็ต้องแก้กันยาวหน่อย ทุกอย่างนี้อยู่ที่ความอดทน

จำได้ว่าตอนช่วงเดือนที่ 3-4 หุ่นไม่เปลี่ยนแปลงเลย
เริ่มท้อเริ่มร้องไห้

ถามตัวเองว่า เราทำมา 3-4 เดือนแล้วเราจะหยุดแค่นี้หรอ?

กินพังมาเป็นปี จะผอมเลยภายใน 1-3 เดือนเป็นไปไม่ได้

อย่าลืมว่า!! ร่างกายเราถึงแม้จะเปลี่ยนแปลงช้า

แต่ความแข็งแรง ความทนทานของคุณนั้นเพิ่มขึ้น

ไม่มีอะไรที่ได้มาง่ายๆ แต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถ

หาแนวทางที่ถูกต้องและเดินตามไปเรื่อยๆ อย่าหยุด

สักวันคุณจะถึงเส้นชัย

ทางลัดอะไรที่ได้มาง่ายๆ มันก็ไปง่ายเหมือนกัน
มันอยู่กับเราไม่ได้นานหรอก เชื่อสิ ****จะกลับมาอัพคลิปแล้ว ติดตามนะค้าบ

พลอย ชีวิตติดเหล็ก
.
.
♥️
#ออกกำลังกาย #กินคลีน #อาหารลดพุง #อาหารลดน้ำหนัก #ไดเอท #ลดเองไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #diet #cleaneating #cleanfoods #cleanfood #healthylifestyle #healthy #healthyfood #fooddiet #foodclean #อาหารคลีน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #คุมอาหาร #คุมน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ

34 minutes ago comment 14 star 417

🚅 next statio phloen chit
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
fb : my matchaorganic ชา•ชง•ผอม
ปรึกษาและสอบถาม line@ : @ my.matcha
🚛 บริการเก็บเงินปลายทาง 💳 true wallet
🚀 นัดรับ : บางนา สำโรง อุดมสุข ศรีนครินทร์ อ่อนนุช พัฒนาการ พระโขนง คลองตัน คลองเตย สาทร อโศก bts เส้นสุขุมวิท สามารถสอบถามพื้นที่นัดรับเพิ่มเติมได้
✈จัดส่งต่างประเทศ : สอบถามรูปแบบการจัดส่ง และค่าจัดส่งเพิ่มเติ่มได้
...
#mymatcha #matcha #greentea #healthy #foodclean #fit #fitness #organic #workout #athomeworkout #ชาเขียว0แคล #ชาเขียวลดน้ำหนัก #ชาเขียวชงผอม #ชาชงผอม #ช่วยระบบขับถ่าย #ออแกนิค #ชาเขียวเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ชาลดน้ำหนัก #ชาเขียว #ชาเขียวสุขภาพ #ชาเขียวแท้ #ชาเขียวเร่งการเผาผลาญไขมัน #ชาเขียวสลายพุง #ลดพุง #ยาลดความอ้วน #ยาลดน้ำหนักสมุนไพร #ตัวแทนจำหน่าย

24 minutes ago comment 0 star 180

It was too beautiful today to not spend part of it outside. being outside makes me happy ☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
tomorrow is day ✌🏼 of easter festivities and tomorrow also means that my first bridal shower is one week away!!!! 😳👰🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
it’s all flying by and i’m just trying to soak up every moment. and tonight i actually had a moment of nervousness, like actual butterflies 🦋 in my stomach thinking about how fast everything is going. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
this chapter of life sure is a good one 💍

36 minutes ago comment 2 star 146