Instagram Public Photos with #legday

ДА, Я СИЛЬНО ПОХУДЕЛА
Почему-то к этой теме постоянно возникает какой-то нездоровый ажиотаж. Каждый считает своим долгом мне на это указать. У меня есть зеркало и весы, ребят) 😅🤦🏽‍♀️
Отвечаю на этот животрепещущий вопрос. ПОЧЕМУ?
Для начала, не стоит забывать, что от природы я дрищ. И до зала я была очень худой, это комфортная форма для моего организма и если не соблюдать режим я не толстею, а худею.
Итак, история. Началось всё прошлой осенью, когда я заболела воспалением лёгких. 2 месяца я лежала в кровати и ничего практически не ела. Как итог: потеря формы, потеря сил + одышка. Конец 1 главы... #ДЕРЖУВКУРСЕ

9 hours ago comment 11 star 696

Nem toda princesa chega de carruagem, eu por exemplo, chego a pé e ainda tropeço 🤷🏼‍♀️👸👑
.
.
.
#fit #fitness #treino #dieta #treinoedieta #comidasaudavel #comidadeverdade #nopainnogain #hipertrofia #academia #hiit #semmimimi #legday #temcorpus #vempracorpus #gym #saúde #motivação #foconadieta #constancia #disciplina #disposição #gratidao

5 hours ago comment 19 star 162

Waage wegwerfen, nur messen?
ganz ehrlich.... geht nicht😂
gewicht ist längst nicht alles, das maßband und fotos (neben klamotten) zeigen viel besser, was sich am körper so tut🤙🏻 aber auch ich bin nur ein mädchen...ich muss einfach alle 2 wochen wissen, was los ist.
eine ganze zeit lang bin ich täglich drauf gehüpft und immer stand da was anderes🙄 so #fuckit
wie sehr ihr das?
übrigens stand heute beintraining auf dem plan🤪 also gilt jetzt: füße hoch und #chill
schönen sonntag ihr lieben 💋
.
(📸credits an @andrea.gerl ❤️)
.
#fit #fitwoman #fitness #legday #b***y #body #bodybuilding #bodytransformation #fitnessjourney #allblack #motivation #brunette #selflove #krasserstrass

2 hours ago comment 21 star 122

Squat / safety bar
__
squat = cul au sol

1 hour ago comment 3 star 313
16 hours ago comment 23 star 1,930

Eat $13.75 worth of sweet frog and get the best quad pump you’ve ever had 🤷🏼‍♀️
-
#fitmom #fitspo #fitness #fitnessmotivation #lululemon #happiness #motivationalquotes #momlife #legday #sundayfunday #npcbikini #npcfigure #fitfam #goldsgym #fitnesslife #humoday

18 hours ago comment 30 star 2,084

Happy sunday beautiful hoomans😇 i’ve had such a chill day (doing my nails and might have a bath later yay) and i’m feeling ready for the gym tomorrow woohoo💪🏼 going to do a lil upper body session to ease myself back in and i cannot wait 🥰

1 hour ago comment 27 star 126

O segredo é continuar sorrindo, sonhando e curtindo a vida enquanto lutamos para que a vitória seja nossa! #maesaudades

1 hour ago comment 12 star 372